2010.11.30
昨天上了我第一堂孕婦瑜珈
一進教室整個被眼前場景給嚇到
哇!有一排青蛙坐在地上耶~
每個孕婦挺著大大小小的肚子
場面真的很有趣
過一會兒
我也加入青蛙的行列
 
孕婦瑜珈不像一般的瑜珈那麼高難度
主要是一些伸展和呼吸的配合
也有教孕婦要怎麼站、怎麼坐才不會腰酸背痛
不過它要價也不便宜
一小時400元、一週二次、一期五週
如果去醫院的話更貴
 
不過我覺得還不錯啦
至少是專門教孕婦的老師
也比較著重在骨盆的運動
做完還挺舒服的~
 
慧瑜珈
 
  
 
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