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懷孕之後
除了"孕婦瑜珈"之外
就只剩"走路"算是我的活動了
其實還有一些孕婦運動課程
像是"孕婦水中有氧"、"孕婦飛輪"
但這些都要價不便宜
一小時都要五百元以上
誰受的了?
後來冠跟著小飛到"內湖運動中心"
發現這裡實在是太適合孕婦了
踩30分鐘的腳踏車
再"走"15分鐘的跑步機
接著再踩15分鐘的腳踏車
就這樣整整一小時
運動完可真是舒服呀~
不過剛開始是會嚇到工作人員的
只是自已要輕鬆做就好
不要太勉強
一小時50元
環境又好
大力推薦哦!!
捧著小小菲踩~哈哈~
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